روزانه چقدر نان و غلات بخوریم؟
گروه مواد غذایی نان و غلات، بیشتر نقش تامین انرژی بدن را به عهده دارند، اما باید پرسید که برای داشتن تغذیه سالم، روزانه چه میزان از مواد غذایی این گروه را باید استفاده کرد؟.
برنج سفید ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
بیماری عروق کرونر زمانی اتفاق می افتد که پلاک در رگ های خونی که خون را به قلب می رسانند، ایجاد می شود.
چه غذاهایی افسردگی را تشدید می‌کنند؟
یک مطالعه جدید تأیید کرد که یک رژیم غذایی سالم به رهایی از افسردگی به ویژه در بزرگسالان کمک می‌کند.
کودکان مولتی ویتامین بخورند یا نه؟
مصرف مولتی ویتامین برای کودکان ضروری نیست و بهتر است با نظر پزشک مصرف شود.
امضای توافق روسیه و اوکراین،به منظور ازادسازی خروج غلات
مراسم امضای توافقنامه بین روسیه و اوکراین در استانبول با حضور دبیرکل سازمان ملل و رئیس جمهور ترکیه به منظور آزادسازی خروج غلات از انبار‌های اوکراین و ارسال آن به بازار‌های جهانی برگزار شد.
کاهش۱۶میلیون تنی تولید جهانی غلات تا سال آینده
"فائو" اعلام کرد که انتظار دارد تولید جهانی غلات در فصل ۲۰۲۲-۲۰۲۳ برای اولین بار در چهار سال گذشته ۱۶ میلیون تن از سطح رکورد در سال ۲۰۲۱ کاهش یابد.
بهترین تغذیه برای جلوگیری از پیر شدن
پروفسور والتر لونگو تحقیقاتی را بر روی حیوانات و انسان‌ها انجام می‌دهد تا مشخص کند، چگونه تغذیه بر پیری و طول عمر سالم تاثیر می‌گذارد.
فیبرهای غذایی به یک اندازه برای بدن مفید نیستند
همه فیبرهای غذایی فایده یکسانی ندارند؛ فیبر غلات، و نه فیبرهای میوه یا سبزیجات، با التهاب کمتر مرتبط هستند. فیبر غلات با خطر کمتر بیماری قلبی عروقی مرتبط است.
دیابتی ها این نکته تغذیه ای را رعایت کنند
افراد مبتلا به دیابت با رعایت برخی نکات تغذیه ای می توانند سلامت خود را بهبود ببخشند.
ویتامینی مفید برای انتقال پیام عصبی
ویتامین 1B به تیامین یا آنورین معروف است که یک ویتامین محلول در آب محسوب می شود.نقش اساسی آن شرکت در فرآیند متابولیسم و انتقال پیام عصبی است.
لزوم تشکیل نشست شورای عالی کار به صورت ماهانه
رئیس مجمع نمایندگان کارگران استان تهران گفت: در حال حاضربا گران شدن نان و غلات , اکثر مواد مصرفی سفره کارگران گران شده است, ضرورت دارد این مسئله به زودی بررسی شود.
ارتباط مصرف غلات کامل با اندازه فشارخون
نتایج مطالعات نشان داد بزرگسالان، میانسال و افراد مسن که روزانه حداقل سه وعده غلات کامل مصرف می کنند، افزایش کمتری در اندازه کمر، فشار خون و سطح قند خون آنها مشاهده شد.