کاهش وزن پایدار با ورزش
بهترین ترکیب ورزش و رژیم غذایی
تاثیر مستقیم پیاده روی بر سلامتی
فرمول پیاده روی موثر بر کاهش وزن
درمان چاقی با ورزش
با ورزش به جنگ اضافه وزن برویم
مقدار لازم سوزاندن کالری برای کاهش وزن
هر 7500 کیلوکالری یک کیلو کاهش
پنج روش کاهش وزن به کمک عسل
پایگاه خبری تایمز هند درمقاله‌ای پنج روش برای کاهش وزن با مصرف عسل را معرفی کرده است.
گیاهی بسیار مفید برای کاهش وزن
یکی از مهم ترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن بدست می آید.
رژیم های غذایی مدرن برای کاهش وزن ورزشکاران
رژیم های میانبر با اثر بخشی بیشتر
معجزه شگفت انگیز خوراکی برای کاهش وزن
دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده‌ی غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو برابر پروتئین موجود در برنج می‌رسد.
این سبزی را با ماست بخورید و لاغر شوید
اسفناج و ماست را با هم ترکیب کنید و یک مخلوط عالی برای کاهش وزن درست کنید.
کاهش وزن روند بیماری آرتروز را کُند می کند
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری مبتلا هستند، کُند می نماید.
تیروئید پرکار چیست؟
گاهی اوقات با وجود اشتهای خوبی که داریم، همچنان لاغر هستیم و کاهش وزن را تجربه می‌کنیم. ناخن‌هایمان استحکام خوبی ندارند و خیلی زود می‌شکنند.
بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن
یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین ها به تنهایی مفید است. ویتامین ها به منظور کمک به کاهش وزن هستند نه علت آن.
راز طولانی شدن عمر کشف شد
نتایج تحقیق جدید نشان داد که خوردن کمتر و به موقع، طول عمر را تا ۳۵ درصد افزایش می‌دهد.
تمرینات طراحی شده دانشمندان ژاپنی
کاهش وزن با 4 دقیقه ورزش
بهترین ویتامین‌ها برای لاغری
غذا یکی از فاکتورهای مهم برای لاغری و کاهش وزن است. رژیم های غذایی نامناسب می تواند از عملکرد بدن در سطوح مطلوب جلوگیری کند.