کودکان مولتی ویتامین بخورند یا نه؟
مصرف مولتی ویتامین برای کودکان ضروری نیست و بهتر است با نظر پزشک مصرف شود.
کرونا کچل‌تان کرده؟ این مطلب را بخوانید
تحقیقات نشان داده بیشتر کسانی که بیماری کرونا را پشت سر گذاشته‌اند، ریزش موی سر را هم به صورت خفیف یا شدید تجربه می‌کنند.
سبزیجاتی که پخته آنها مغذی‌تر است
خام‌گیاه‌خواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است با این‌حال همه غذاها وقتی خام مصرف شوند، مغذی‌تر نیستند.
از زینک چه می‌دانید؟
بدن شما نیاز به انواع مواد مغذی دارد تا عملکردهای اساسی آن درست و سالم پیش بروند. یکی از این مواد مغذی، زینک (روی) است؛ ماده‌ای معدنی که نقش مهمی در بسیاری از واکنش‌های بدن دارد.
مواد غذایی سرشار از یُد
ید، ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون‌های تیروئیدی است که 80 درصد آن در غده تیروئید ذخیره می‌شود. دریافت ید از منابع غذایی غنی آن باید کافی و منظم باشد تا نیازهای بدن به این ماده مغذی تامین شود .
بهترین خوراکی‌ها برای زمستان چیست؟
با نزدیک شدن به زمستان و سرد شدن هوا، نیاز بدن به موادمغذی برای تامین انرژی و مقابله با بیماری‌ها تغییر می‌کند.