چه غذاهایی منجر به تپش قلب می‌شود؟
مصرف برخی غذاها یا نوشیدنی‌ها، به خصوص بیش از حد، ممکن است باعث شود که قلب شما تپش کند.
فواید و مضرات کافئین
کافئین که به طور طبیعی در بیش از 60 نوع گیاه از جمله دانه قهوه ، گوارانا ، چای ، کاکائو و..... یافت می شود و همین کافئین است که سبب ایجاد طعم تلخی می گردد .
تغییرات قند معمای سرطان تخمدان
اگر بتوانیم قندهای موجود در سلول های سرطانی تخمدان را شناسایی کنیم چند قدم به پیشگیری و درمان این بیماری نزدیک شده ایم.
چطور از بوی بد دهان در ماه رمضان خلاص شویم؟
روزه فواید جسمانی زیادی از جمله بهبود فشار، قند و کلسترول خون دارد. اما یکی از مشکلاتی که افراد روزه دار در ماه رمضان به آن دچار هستند بوی بد دهان است.
به «زولبیا و بامیه» لب نزنید
مصرف زولبیا و بامیه در لحظات اولیه پس از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، به سرعت قند خون مورد نیاز را بالا برده وموجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می‌شود.
بیماران خاص در چه شرایطی روزه بگیرند
یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب با بیان اینکه مبتلایان به بیماری های خاص هم می توانند روزه داری کنند، نکاتی را برای این قبیل از بیماران مطرح کرد.
عامل های خطرزای کبد را می شناسید
کبد یک عضو بسیار حیاتی به حساب می آید که باید عوامل آسیب زای آن را به خوبی بشناسید.
مصرف این چربی برای لاغری مناسب است
چند دهه پیش، بیش از ۴0 درصد از کالری روزانۀ آمریکایی‌ها از چربی‌ها و حدود ۴۵ درصد آن از کربوهیدرات‌ها و مواد قندی تأمین می‌شد.
آیا مصرف موز برای دیابتی‌ها خطر دارد؟
اوپاسانا شارما، متخصص تغذیه، سرپرست تغذیه بیمارستان مکس می گوید: “موز حاوی قند و کربوهیدرات است. اما سرشار از فیبر است و شاخص گلیسمی پایینی دارد. دیابتی ها می توانند موز بخورند، اما در حد اعتدال.”
زیاده روی ایرانی ها در مصرف قند و شکر
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: سرانه مصرف قند و شکر در کشور خیلی بیشتر از مقدار توصیه شده در سبد غذایی است.
هنگام واکسیناسیون ناشتا نباشید
نکته مهم چه برای واکسیناسیون و چه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا داشتن الگوی غذایی مناسب است؛ یعنی الگویی که در آن مصرف قند و نمک و چربی در آن کم است.
این کودکان قند بیشتری مصرف می‌کنند
محققان دانشگاه بریگم یانگ دریافتند کودکانی که خواب کافی ندارند، در طول سال تحصیلی ۲ کیلوگرم بیش از سایرین قند مصرف می‌کنند.
افراد مبتلا به دیابت موز نخورند!
از آنجایی که موز شاخص گلیسمی بالایی دارد قند خون را بالا می برد پس بهتر است افراد مبتلا به دیابت آن را مصرف نکنند
اصلاح قیمت خرید تضمینی چغندرقند
ابلاغ اصلاح قیمت خرید تضمینی چغندرقند برای سال زراعی ۱۴۰۱-۱۴۰۰
کدام خوراکی‌ها حاوی قند پنهان هستند؟
شکر اضافه شده به خوراکی‌های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از چربی استفاده می‌شود و بسیاری از ماست‌های با طعم و کم چربی نیز حاوی انواع شیرین کننده‌های ناسالم هستند.