خواص شگفت‌انگیز کیوی برای سلامت بدن
کیوی منبع غنی و سرشار از ویتامین C است که مصرف آن موجب بهبود سلامت گوارش، قلب و عروق می‌شود به درمان سرطان و بی‌خوابی کمک می‌کند.
ویتامین ب12 چیست؟
ویتامین ب 12 یا کوبالامین از ضروری ترین و مهم ترین ویتامین های مورد نیاز برای حیات موجودات و انسان ها است. مهمترین وظیفه این ویتامین در ساخت سلول های خونی یا همان گلبول های قرمز بدن است.
سلامت بدنی با پیاده روی
حتما همه ی ما تا به حال پیاده روی کرده ایم و میدانیم که پیاده روی یک فعالیت سبک و در عین حال بسیار مفید و اثر بخش برای بدنمان است حتی اگر زمان زیادی برای آن صرف نشود.
علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما!
دیابت نوع دوم ممکن است نشانه ها و علائم خفیف یا شدید داشته باشد و البته این به شرطی است که دیابت از خود علائمی بروز دهد.
۵ دقیقه تمرین تنفس، فشار خون را کاهش می‌دهد!
بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد.
جلوگیری از ریزش مو با رژیم غذایی مناسب
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو پرداخت.
کاهش وزن همیشه به معنای سلامتی نیست!
بسیاری از افراد مایلند وزن خود را در کوتاهترین زمان کاهش دهند، برخی نیز به توصیه پزشکان و برای کاهش عوارض بیماری‌های مختلف، وزن خود را کاهش می‌دهند.
معجزه دمنوش‌ها برای سلامتی بدن
سال هاست که دمنوش‌های مختلف برای سلامتی انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند.