غنی ترین منابع کلسیم
کلسیم نه تنها فراوان ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد وشناخت غنی ترین منابع کلسیم اهمیت ویژه ای دارد.
اگر میخواهید لاغر شوید، انجیر میل کنید
انجیر خشک برای سلامتی ما بسیار مفید است.