نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تماشای بیش از حد زیاد تلویزیون ممکن است خطر لخته شدن خون در پاها یا ریه ها را تا ۳۵ درصد افزایش دهد.
به گزارش افرنگ خبر /به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «ستور کونوتسور»، استاد ارشد دانشکده پزشکی دانشگاه بریستول در انگلستان، گفت: «تماشای طولانی مدت تلویزیون، که با بی تحرکی همراه است، ممکن است خطر ترومبوآمبولی وریدی را افزایش دهد.»
وی در ادامه می‌افزاید: «فعالیت بدنی خطر افزایش لخته خون ناشی از تماشای طولانی مدت تلویزیون را از بین نمی‌برد، از اینرو افراد باید در طول تماشای طولانی مدت تلویزیون بلند شده و تحرک داشته باشند.»
برای این مطالعه، تیم تحقیق داده‌های سه مطالعه منتشر شده قبلی را که شامل بیش از ۱۳۰ هزار شرکت‌کننده بود، گردآوری کردند. در این مطالعه، محققان به دنبال ارتباط بین تماشای تلویزیون و ترومبوآمبولی وریدی بودند. ترومبوآمبولی وریدی شامل آمبولی ریه (لخته شدن خون در ریه‌ها) و ترومبوز ورید عمقی (لخته شدن خون در ورید عمیق، معمولاً در پاها، که می‌تواند به ریه‌ها رفته و باعث آمبولی ریه شود) است.
در یک پیگیری که بین ۵ تا ۲۰ سال متغیر بود، بیش از ۹۰۰ شرکت‌کننده به ترومبوآمبولی وریدی مبتلا شدند. احتمال لخته شدن خون در افرادی که طولانی‌ترین مدت (چهار ساعت یا بیشتر در روز) تماشای تلویزیون را داشتند، نسبت به کسانی که کمترین میزان تلویزیون را تماشا می‌کردند یا هرگز تلویزیون تماشا نمی‌کردند، یک سوم بیشتر بود.
کونوتسور گفت: «ما باید زمانی را که جلوی تلویزیون می‌گذرانیم محدود کنیم. حتی اگر می‌خواهید تلویزیون تماشا کنید، باید مابین آن تحرک داشته باشید تا گردش خون ادامه پیدا کند.»
این ارتباط به احتمال زیاد برای هر نوع نشستن طولانی مدت وجود دارد. او توصیه کرد: «برای مثال، اگر کار شما شامل ساعت‌های طولانی کار در مقابل کامپیوتر است، حتماً هر از گاهی برخیزید و حرکت کنید.»
همچنین، هنگام تماشای تلویزیون، سطح فعالیت بدنی خود را افزایش دهید، زیرا حجم بالای فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری‌هایی مانند ترومبوآمبولی وریدی را که با رفتارهای بی تحرک مرتبط است، کاهش دهد یا از بین ببرد.
تاثیر مستقیم پیاده روی بر سلامتی
فرمول پیاده روی موثر بر کاهش وزن
دارویی که خون را جوانسازی می کند
یک مطالعه جدید نشان داده است که یک داروی آرتریت موجود می‌تواند به طور موثر سلول‌های بنیادی خون را جوانسازی کند و فواید تزریق خون جوانی را تقلید کند.
اگر این علائم را دارید خون تان غلیظ شده
فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: سردرد، سرگیجه، عدم تمرکز، تنگی نفس به دلیل خون رسانی نامناسب به ریه ها و خارش پوست پس از استحمام، از علائم غلظت خون محسوب می شوند.
اپیدمی خاموش که در زنان شایع‌تر است
پوکی استخوان بیماری بسیار شایعی است که اغلب علامتی ندارد و نخستین بار خود را با عوارضی چون شکستگی استخوان نشان می دهد.
ویتامینی که خطر ابتلا به اوتیسم را ۳ برابر می‌کند
مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B ۱۲ (کوبالامین) یا B ۹ (فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند.
چرا باید در طول شیمی درمانی ورزش کنیم؟
بررسی‌ها نشان می‌دهد: ورزش کردن در طول دوره شیمی درمانی به بهبود عملکرد قلب و ریه‌ها کمک می‌کند.
ارسال نظرات
پربیننده ترین
اخبارمرتبط
