محققان افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجای چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای داده شد.
به گزارش افرنگ خبر /محققان می‌گویند مصرف سه فنجان چای در روز می تواند فشار خون را در افراد پایین بیاورد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف سه فنجان چای در هر روز میانگین فشار خون را دو تا سه درجه کاهش می دهد.
جمال شعبان، استاد قلب انستیتوی ملی قلب مصر می‌گوید: محققان تاثیر مصرف چای بر سطح فشار خون را در ۹۵ مردان و زنان که به طور منظم چای مصرف می کردند، بررسی کردند.
در ابتدای تحقیقات متوسط فشار خون سیستولیک این افراد بین ۱۵۵ تا ۱۵۰ بود. محققان این افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجای چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای و مقدار کافئین آن داده شد. هر دو گروه از نظر سن و وزن یکسان بودند.
این تحقیقات در نهایت نشان داد گروهی که چای مصرف می‌کردند با کاهش دو تا سه درجه‌ای سطح فشار خون سیستولیک در طول روز و حدود دو درجه ای فشار خون دیاستولیک مواجه شدند.
با تمرین تنفس روزانه، فشار خون را کاهش دهید
تنفس عمیق به عنوان بخش مهمی از آرامش در نظر گرفته می‌شود و برای کمک به کاهش استرس و افزایش سطح اکسیژن در خون استفاده می‌شود.
افزایش ۳۲ درصدی صادرات چای
ارزش صادرات چای ایرانی در هشت ماه ابتدای سال با ۳۲ درصد افزایش، حدود ۲۳ هزار تن و با ارزش ۲۹.۵ میلیون دلار بوده است.
جلوگیری از زوال عقل با کاهش فشار خون
مطالعه صورت گرفته در رابطه با فشار خون قوی‌ترین شواهد موجود را ارائه میکند که نشان می‌دهد درمان کاهش فشار خون در چندین سال خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.
آیا شستن چشم ها با چای مفید است
یک متخصص چشم پزشکی، در خصوص شستن چشم ها با چای، نکاتی را متذکر شد.
چای ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ را کاهش می دهد
محققانی که روی تأثیر چای مطالعه کردند دریافتند که نوشیدن روزانه چهار فنجان یا بیشتر چای سیاه، سبز یا اولانگ با کاهش ۱۷ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در طول یک دهه مرتبط است.
برای افزایش طول عمر چای سیاه بنوشید
تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن چند فنجان چای در روز ممکن است احتمال مرگ زودرس را کاهش دهد.کلید واژه
ارسال نظرات
پربیننده ترین
