نشست هماهنگی نمایندگان ایران در آسیا با تاج برگزار شد
بحث و تبادل نظر در خصوص آئین نامه ها و قوانین لیگ قهرمانان آسیا
عوارض منفی انداختن پاها روی هم درهنگام نشستن
تحقیقات جدید کارشناسان هشدار می‌دهند که انداختن پاها روی هم در هنگام نشستن می‌تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد.
چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت‌های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می‌کند.
خطری که ورزش هم از آن پیشگیری نمی‌کند
دانشمندان می‌گویند اگر ۳۰ دقیقه در روز ورزش می‌کنید اما بقیه زمان خود را در حالت نشسته سپری کنید، همچنان ممکن است در معرض خطر ابتلا به انواع مشکلات سلامتی قرار بگیرید.
قاتلی که با سیگار برابری می‌کند
صدها میلیون نفر در جهان روزانه به محل کار خود می‌روند، پشت میز می‌نشینند و عصرها نیز در خانه روی مبل استراحت می‌کنند و تلویزیون تماشا می‌کنند.
چطور دچار «واریس» نشویم؟
افرادی که به دلیل موقعیت شغلی‌شان مجبور به نشستن یا ایستادن طولانی مدت هستند از این موضوع پرهیز کرده و پس از هر یک ساعت، به مدت 10 دقیقه تغییر موقعیت بدهند.
چرا پایتان خواب می‌رود؟
برای همه ما پیش آمده بعد از نشستن طولانی سعی کنیم بایستیم و ناگهان متوجه شویم که یکی از پاها تحت کنترلمان نیست و کار نمی‌کند! اصطلاحا پای ما جدا از خودمان خوابش برده است.
زیان‌آورترین مدل نشستن انداختن پا روی پا
از نقطه نظر روانی البته، برخی با حالتی تقریبا جمع شده، وقتی در موضع تدافعی قرار می‌گیرند، این کار را به صورت غیر ارادی انجام می‌دهند. اما جالب است بدانید که این شیوه نشستن، اصلا شیوه خوبی نیست .