تأثیر ویتامین B۱۲ بر عملکرد دستگاه عصبی
تأثیر ویتامین B۱۲ بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری‌های عصبی و جسمانی می‌شود و گاه عوارضی جبران‌ناپذیر دارد.
سه آجیل برای محافظت از سیستم عصبی
تحقیقات بر یک رژیم غنی شده با گردو نشان داده است که مصرف گردو موجب بهبود در عملکرد شناختی و حرکتی در انسان و حیوان می شود.
این ویتامین ها استرس را کاهش می دهند
به گفته محققان مصرف برخی ویتامین ها می تواند در کاهش استرس به شما کمک شایانی کند.
ویتامینی مفید برای انتقال پیام عصبی
ویتامین 1B به تیامین یا آنورین معروف است که یک ویتامین محلول در آب محسوب می شود.نقش اساسی آن شرکت در فرآیند متابولیسم و انتقال پیام عصبی است.
مغز دوم انسان در روده است!
آیا تا به حال عبارت پا مغز دوم ماست را شنیده اید؟ این عبارت را فراموش کنید!! زیرا مغز دوم انسان در دستگاه گوارشی‌اش است.
راه های حفظ سلامت مغز وابسته به روده هاست
به گفته محققان، در اعماق روده ها، سیستم عصبی روده ای، بخشی از سیستم عصبی خودمختار که مستقل از سیستم عصبی مرکزی بدن عمل می کند، پنهان شده و خواسته ها و رفتارهای انسان را هدایت می کند.
عجیب‌ترین علامت کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند.