زمان های مناسب دویدن و وزنه زدن
نکاتی در مورد تمرینات مقاومتی
محافظت از مغز با تمرینات مقاومتی
دانشمندان می‌گویند مقدار متوسطی از تمرینات مقاومتی که عضلات خاصی را منقبض می‌کند، می‌تواند زوال شناختی را جبران کند و علائم بیماری آلزایمر مرتبط با افزایش سن را به تأخیر بیندازد.
قاعدگی زنان و تاثیرات آن بر تمرینات مقاومتی
گزارش بیتا بردبار آذری متخصص فیزیولوژی ورزشی