کدام ویتامین‌ها نمی‌گذارند چاق شوید؟
چاقی به عنوان عاملی برای بروز بیشتر بیماری‌های غیرواگیر شناخته می‌شود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی می‌کنند تا با رژیم‌های غذایی، ورزش و... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند.
تیروئید پرکار چیست؟
گاهی اوقات با وجود اشتهای خوبی که داریم، همچنان لاغر هستیم و کاهش وزن را تجربه می‌کنیم. ناخن‌هایمان استحکام خوبی ندارند و خیلی زود می‌شکنند.
تشعشات تلفن همراه باعث چاقی می شود؟
محققان آلمانی برای اینکه بفهمند آیا تشعشعات تلفن همراه باعث تحریک اشتها می‌شود یا خیر، مطالعه‌ای را روی گروهی از افراد انجام دادند.
یک دلیل عجیب برای افزایش وزن آقایان
محققان در یک مطالعه بین المللی جدید دریافتند که قرار گرفتن مردان در معرض نور خورشید به مدت طولانی، می تواند اشتهای آن ها را تحریک کرده و به افزایش وزنشان منجر شود.
ورزش شدیدتر به مهار گرسنگی کمک می کند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش شدید ممکن است به شیوه های غیرمنتظره بر اشتها تأثیر بگذارد.
۳ ویتامین مهم برای کاهش وزن
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
خواص بی نظیر آبغوره در طب سنتی
آبغوره یکی از چاشنی‌های محبوب بین ایرانی‌هاست که خواص بسیاری دارد. این آبمیوه ترش و اشتها آور از انگورهای نارس تهیه می‌شود و اغلب در کنار غذا یا روی سالاد مصرف می‌شود.
مهمترین اشتباهات در کاهش وزن کدامند؟
اجتناب از این اشتباهات رایج در رژیم غذایی می‌تواند به شما در تلاش برای کاهش وزن کمک کند.
علائم افسردگی پس از زایمان چیست؟
افسردگی پس از زایمان (PPD) ترکیب پیچیده ای از تغییرات فیزیکی، احساسی و رفتاری است که برای برخی از زنان پس از زایمان اتفاق می افتد.
خواب کافی به کاهش وزن کمک می‌کند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بیشتر شبانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
مکمل هایی برای تحریک اشتها
برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهی ممکن است در تحریک اشتها موثر باشند.
تبعات مصرف خودسرانه پروتئین
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با مسیر درست کاهش وزن و همچنین کم وزنی افراد، توضیحاتی ارائه داد.