سبزیجاتی که پخته آنها مغذی‌تر است
خام‌گیاه‌خواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است با این‌حال همه غذاها وقتی خام مصرف شوند، مغذی‌تر نیستند.
جوان نگه داشتن پوست به سبک چینی ها
زیبایی و جوانی پوست چینی ها مورد توجه همه دنیا قرار گرفته است و در پس این پوست صاف رازی نهفته است که به کمک آن شما هم میتوانید صورتی زیبا داشته باشید.
تفاوت گیاه خواری و خام گیاه خواری چیست؟
گیاهخواری رژیم غذایی مبتنی بر گیاه است که گوشت سفید، گوشت قرمز، ماهی، غذاهای دریایی یا هر حیوانی که به خاطر گوشتش کشته‌شده را مصرف نمی‌کند.
رژیم گیاهخواری برای افراد دیابتی مفید است
رژیم های گیاهی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه ها هستند و هیچ گونه غذای حیوانی ندارند.
رژیم گیاهخواری کودکان؛ آری یا خیر؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم های گیاهخواری یک انتخاب سالم برای کودکان در حال رشد هستند اگرچه پیروی از این رژیم ها ممکن است احتمال کم وزن شدن جوانان را افزایش دهند.
مکمل‌هایی که برای گیاهخواران ضروری است
رژیم های گیاهخواران روش غذایی بسیار سالمی هستند. با این حال به دست آوردن مقادیر کافی از مواد مغذی گیاهی به تنهایی سخت یا غیرممکن است.
رژیم غذایی گیاهی در مقابله با بیماری ام اس
محققان پی بردند ترکیب رژیم غذایی گیاهی و میکروبیوم های سالم روده ممکن است در برابر بیماری ام اس نقش محافظتی داشته باشند.