کاهش وزن روند بیماری آرتروز را کُند می کند
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری مبتلا هستند، کُند می نماید.
ایمپلنت جاذب شوک برای کاهش درد زانو تولید شد
اخیرا نتایج آزمایش یک سیستم جذب شوک برای مقابله با زانو درد منتشر شده که نشان می دهد ایمپلنت مذکور در هرگام بیش از ۳۰ درصد از اوج نیروی وارده به زانو را کاهش می دهد.
6 علت اصلی زانودرد
مفصل زانو به عنوان بزرگترین مفصل بدن در معرض آسیب دیدگی‌های مختلف و در نتیجه انواع دردهای روزمره است.
پیاده روی به سلامت زانوها کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی به عنوان ورزش می‌تواند درد مکرر زانو را در میان افراد ۵۰ سال و بالاتر که مبتلا به استئوآرتریت زانو، شایع‌ترین شکل آرتروز، هستند، کاهش دهد.
روشی نوین برای بهبود تاندون آسیب‌دیده
محققان با الهام از "لیسه" ماده‌ای برای ترمیم بهتر تاندون‌های آسیب‌دیده ایجاد کرده‌اند.
ورزش احتمال آرتروز زانو را افزایش نمی دهد
یک تجزیه و تحلیل گسترده بریتانیایی، هیچ ارتباطی بین میزان ورزش یک فرد و خطر ابتلا به آرتروز زانو پیدا نکرده است.
زیان‌آورترین مدل نشستن انداختن پا روی پا
از نقطه نظر روانی البته، برخی با حالتی تقریبا جمع شده، وقتی در موضع تدافعی قرار می‌گیرند، این کار را به صورت غیر ارادی انجام می‌دهند. اما جالب است بدانید که این شیوه نشستن، اصلا شیوه خوبی نیست .