خوراکی‌های مفید برای حفظ سلامت بدن در پاییز
پروتئین یکی از درشت مغذی های مهم در رژیم غذایی روزانه است که باید 10 تا 15 درصد انرژی روزانه افراد را تشکیل دهد و نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی دارد.
میوه‌ای کم‌کالری، سرشار از فیبر و ضدالتهاب
گلابی میوه‌ای آبدار و شیرین، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر خوراکی است و در عین حال کالری کمی دارد.
این خوراکی ها میکروب معده را از بین می برند
در این مطلب به خوردنی‌هایی اشاره می‌کنیم که میکروب‌های معده را از بین می‌برند.
چهار خوراکی ویژه برای سلامتی در مردان
نیاز‌های سلامتی مردان با نیاز‌های زنان متفاوت است و بنابراین این احتمال وجود دارد که برخی از غذا‌ها به آن‌ها در برابر نگرانی‌های رایج سلامت مردان کمک کند.
بهترین خوراکی‌ها در گرم‌ترین روزها
یک متخصص طب ایرانی گفت: در طول سال خصوصا فصل تابستان مراقب تغذیه خود باشند و از غذاهای طبیعی، بهداشتی و سالم استفاده کنند.
کدام خوراکی‌ها در بهبود زخم‌ها موثر هستند؟
در موارد مختلفی از یک بریدگی ساده تا یک حادثه بزرگ می‌تواند منجر به بروز زخم شود؛ شرایط دردناکی که می‌توان با تغدیه مناسب به افزایش سرعت بهبود آن کمک کرد.
هفت خوراکی برای کاهش غلظت خون
خوراکی‌های کاهش دهنده غلظت خون می‌توانند در کنار مصرف داروها، به کاهش غلظت خون کمک کنند.
۷ خوراکی خوشمزه برای جبران کم آبی بدن
اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می‌توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید.
این خوراکی‌ها معجزه‌ای برای چربی‌سوزی هستند
برخی از مواد غذایی به ما در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند.
خوراکی‌هایی که خاصیت ضد سرطانی دارند
برخی از مواد غذایی می‌توانند نقش پیشگیرانه در ابتلا به سرطان داشته باشند.
خوراکی‌هایی که شکم را بزرگ می کنند کدامند؟
بزرگی شکم دلایل زیادی دارد که مهم ترین آن پرخوری است.
با مصرف این شش خوراکی احساس نشاط کنید
گرچه شکلات تلخ به‌عنوان شناخته‌شده‌ترین خوراکی در مقابله با افسردگی شناخته می‌شوند اما بعضی دیگر از خوراکی‌ها نیز در افزایش احساس نشاط و سرزندگی موثر هستند.
افزایش مسمومیت با قارچ های سمی در فصل بهار
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران نسبت به افزایش مسمومیت‌های ناشی از مصرف قارچ‌های سمی در فصل بهار هشدار داد.
چهار خوراکی برای داشتن شکمی صاف
یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها برای داشتن شکم صاف، مصرف خوراکی‌هایی است که هضم را تسهیل کند، کم‌کالری بوده و خواص دیورتیک داشته باشد.
این مواد غذایی را در وعده افطار میل نکنید
برای باز کردن روزه خود نباید هرچیزی را امتحان کنید بلکه باید از خوردن برخی خوراکی ها پرهیز کنید.