از تقویت بدن تا بهبود بینایی با این میوه پاییزی
مصرف خرمالو ایمنی بیشتر در بدن ایجاد کرده و از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.
سلامت ریه خود را حفظ کنید
مصرف میوه و سبزیجات موجب حفظ سلامت ریه می‌شود.
منابع طبیعی آنتی اکسیدانها را بشناسید
مصرف میوه و سبزیجات و همچنین غلات و مغزها با کاهش ریسک خطر ابتلا به بیماریهای مزمن در ارتباط است.
با اثرات شگفت انگیز مویز آشنا شوید؟
مویز طرفداران زیادی دارد و این خوراکی می تواند فواید زیادی برای سلامت شما داشته باشد.
خواص بی‌نظیر شاه میوه‌ها
در بعضی جاهای دنیا به انبه شاه میوه‌ها گفته می‌شود؛ چراکه علاوه بر مزۀ بسیار دل‌چسب، خواص شگفت‌انگیزی نیز دارد.
قهوه صبحگاهی باعث طول عمر می‌شود؟
نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانی‌تر کنید.
فواید بی‌نظیر پودر گوجه
گوجه‌فرنگی یکی از پرکاربردترین خوراکی‌هاست که به‌دلیل وجود ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان در رژیم غذایی سالم جای دارد. اما ممکن است گوجه‌فرنگی تازه همیشه در دسترس نباشد.
سه فایده قهوه تلخ برای سلامت قلب
قهوه به یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر در زندگی روزمره بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است.
دیابت نوع ۲ با این دو ویتامین کنترل می‌شود
مصرف مکمل‌های غنی از آنتی‌اکسیدان و تمرین ترکیبی سبب کاهش میزان گلوکز خون و از سویی باعث بهبود بیوژنز میتوکندری بافت قلب می‌شود.
سس کچاپ خانگی بخورید
گوجه فرنگی رنگ قرمز تیره خود را از رنگدانه ای به نام "لیکوپن" می گیرد و این آنتی اکسیدان قوی به جلوگیری از آسیب و التهاب که منجر به بیماری های قلبی می شود، کمک می کند.
خواص ضدسرطانی گوجه فرنگی
یک کارشناس‌ارشد گیاهان دارویی، گفت: آنتی‌اُکسیدان‌های موجود در گوجه‌فرنگی از انواع بیماریهای مهلک محافظت می‌کند که سرطان، دیابت و بیماریهای قلبی ازجمله این موارد است.