آیا مردان هم باید ویتامینD مصرف کنند؟
طبق تحقیقات دانشمندان مردان نیز همچون زنان به ویتامین D احتیاج دارند.
ابداع "سیمان آنتی بیوتیکی" برای جلوگیری از عفونت استخوان
محققان "بیمارستان زنان بریگام" در مطالعه اخیرشان از ایجاد روشی جدید برای جلوگیری از عفونت استخوان پس از جراحی خبر داده‌اند.
ویتامین K: فواید، منابع و کمبود
ویتامین K ماده مغذی ضروری و یکی از چهار ویتامین محلول در چربی (شامل ویتامین‌های A، D و E) است.
تولید بندآورنده خونریزی استخوانی با نانوذرات طلا
محققان یک شرکت دانش بنیان موفق به تولید بندآورنده های خونریزی استخوان با فناوری نانو شدند.
فواید انار برای سلامتی
به گفته متخصصان در میان بسیاری از فواید دارویی میوه پائیزی انار، ترکیبات ویژه‌ای در این میوه وجود دارد که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و کاهنده فشارخون را می‌دهد.
غنی ترین منابع کلسیم
کلسیم نه تنها فراوان ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد وشناخت غنی ترین منابع کلسیم اهمیت ویژه ای دارد.
دردهایی که نشانه کمبود ویتامین D است
دردهای ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
احتمال شکستگی استخوان در زنان گیاهخوار
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تعداد بی‌سابقه‌ای از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند تا از فواید سلامتی آن بهره ببرند، اما این روند ممکن است به ضرر استخوان‌هایشان تمام شود.
تاثیر غذاهای سرد بر افراد با مزاج سرد
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد مزاج موجب ابتلا به بیماری‌هایی نظیر درد استخوانها یا ضعف و بی‌حالی می‌شود.
علت ایجاد خار پاشنه چیست؟
التهاب در لایه فاشیای پلانتار یا کف‌پایی است که علت بروز درد در خار پاشنه پا است. خار پاشنه پا شیوع بالایی در میان جمعیت بزرگسال دارد.
مواد خوراکی برای تسکین درد استخوان
اگر احساس کوفتگی در بدنتان دارید و مفصل‌ها و استخوان‌های شما حساس یا ضعیف شده‌اند، احتمالا باید دچار مشکل زمینه‌ای و خاصی شده باشید.
شیوع پوکی استخوان در زنان سه برابر مردان
متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه لبنیات کم‌چرب قابلیت بیش‌تری برای جذب کلسیم دارد توصیه کرد از لبنیات کم‌چرب برای داشتن کالری کم‌تر و جذب کلسیم بیش‌تر استفاده شود.
بشقاب ضد استرس!
منیزیم، یکی از املاح ضروری برای تمام سلول‌های بدن است و نقش اساسی به‌خصوص در تولید پروتئین‌ها، انتقال پیام‌های عصبی، تنطیم ضربان قلب، انقباضات عضلانی و استحکام استخوانها دارد.
این افراد به هندوانه لب نزنند!
زیاده‌روی در خوردن هندوانه می‌تواند عارضه‌ساز باشد. این زیاده‌روی درصورتی‌که هر روز تکرار شود، می‌تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد.
کمبود چه ویتامین‌هایی باعث زانو درد می‌شود؟
اگرچه علت بروز زانو درد ضربه، عفونت یا بیماری است اما ویتامین ها هم برای عملکرد صحیح استخوان ها مهم هستند؛ زیرا ویتامین ها به دلیل داشتن اثرات ضد التهابی به کاهش درد کمک می کنند.