اما ورزش حوزه‌ای است که اثرات مصرف سیگار در آن کاملا مشهود خواهد بود و یکی‌ از مزایای آن این است که افراد ورزشکار برای ارتقاء سطح عملکرد خود سیگار کشیدن را ترک می‌کنند تا سلامتی و عملکرد خود را افزایش دهند.

تاثیرات بلند مدت سیگار کشیدن
 

اگر بخواهیم به صورت جزئی تاثیرات سیگار کشیدن را روی اجزای بدن بررسی کنیم خواهیم دید که هیچ یک از اجزای بدن از مضرات سیگار در امان نخواهند بود. سیگار کشیدن باعث خرابی‌ لثه‌ها، ایجاد حفره در دندان‌ها و تنگی نفس می‌شود و اکسیژن رسانی ناصحیح به بدن و تنگی رگ‌های خونی با همدیگر می‌توانند عامل ایجاد سکته باشند.

افراد سیگاری در معرض خطر بالای ابتلا به سرطانهای دهانی قرار دارند و نسبت به افراد عادی ۱۰ برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه و امفیزم هستند، همچنین ترشح موکوز در ریه افراد سیگاری کاهش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند منجر به ایجاد سرفه‌های بسیار شدید شود.

بر اساس این مطلب که از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ما قرار گرفته،‌ آمده است: نیکوتین موجود در سیگار همچنین باعث افزایش خون و در نتیجه لخته شدن آن و کربن مونوکسید ایجاد شده در بدن با از بین بردن اکسیژن موجود در خون باعث رسوب کلسترول در دیواره شریان‌ها می‌شود.

افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به سرطان‌های مری، حنجره و پانکراس قرار دارند و افزایش فشار خون ناشی‌ از سیگار کشیدن می‌تواند صدمات بسیار جدی به کلیه وارد کند و باید بدانیم که احتمال مرگ افراد سیگاری در سن بازنشستگی ۴۰ درصد و برای افراد غیرسیگاری ۱۸ درصد است.