امروز : جمعه ۲۹ تیر ۱۴۰۳ - 10:21

Afrang Khabar

1400/11/4 22:21

متخصص تغذیه ضرر‌های مصرف پاپ کورن را مورد ارزیابی قرار داد.

مضرات پاپ کورن برای سلامتی بدن

به گزارش افرنگ خبر /،ایرینا پیساروا، متخصص تغذیه در مورد مضرات پاپ کورن گفت: بیشتر آن را یا شور یا شیرین می‌خورند. به علاوه روغن نیز به آن اضافه می‌شود. عامل قند، اضافه وزن، چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی - عروقی است. اگرپاپ کورن نمکی بخوریم، نمک زیاد باعث تورم می شود؛ به خصوص اگر مشکلاتی در کلیه‌ها وجود داشته باشد.

وی توصیه کرد که پاپ کورن را با سیب خشک، گلابی، میوه‌های تازه و تنقلات مانند سبزیجات جایگزین کنید. این‌ها قند‌های طبیعی هستند، فقط فروکتوز موجود در آن ها، به علاوه ویتامین ها، عناصر کمیاب و فیبر.

شما می‌توانید آجیل، اما طبیعی و نه شور استفاده کنید.

ارسال نظرات

نام

captcha

نظر شما