1402/2/28 10:44
نتایج تازه‌ترین تحقیق نشان می‌دهد تحرک داشتن، میزان مرگ و میر را در مقایسه با افراد کاملا بی تحرک، بیش از ۳۵ درصد کاهش می‌دهد.
به گزارش افرنگ خبر /به نقل از دفتر بهبود تغذیه، براساس پژوهشی که بر روی بیش از ۳۰۰ هزار نفر در اروپا به مدت ۱۲ سال انجام شد، تحرک داشتن می‌تواند ۳۵/۷ درصد میزان مرگ و میر را در مقایسه با افراد کاملا بی تحرک کاهش دهد.
در حالی که چاق نبودن در مقایسه با چاقی (BMI بیش از ۳۰) مرگ و میر را ۶۶/۳ درصد کاهش می‌دهد.
در میان افراد با BMI بیشتر از ۳۰ (چاق) آن‌هایی که فعالیت متوسط داشتند در مقایسه با آن‌هایی که فعالیت نداشتند، مرگ و میر ۲۴ درصد کمتر بود.
در میان افراد با BMI بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ (وزن نرمال) آن‌هایی که فعالیت متوسط داشتند در مقایسه با آن‌هایی که فعالیت نداشتند، مرگ و میر ۳۰ درصد کمتر بود.
در کل وزن نرمال در کنار فعالیت منظم ارتباط معکوس بیشتری با میزان مرگ و میر دارد.
پیشنهاد میکنیم این مطالب را هم بخوانید
درمان چاقی با ورزش
با ورزش به جنگ اضافه وزن برویم
تعریف جدید چاقی و حساسیت ورزشکاران
از ترازو استفاده کنیم تا دستگاه ترکیب سنجش
افزایش چاقی و دیابت در بین جوانان
نتایج یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که چاقی و دیابت به میزان قابل توجهی در بین جوانان افزایش یافته و تداوم این روند می‌تواند پیامد‌های عمده‌ای برای سلامت عمومی داشته باشد.
ارتباط بین چاقی و جنسیت افراد
سازمان بهداشت جهانی چاقی را به عنوان یک همه گیری جهانی مطرح کرده که بروز آن در حال افزایش است. چاقی تبدیل به یک مشکل سلامت همگانی شده است
علت چاق شدن ورزشکاران در زمستان
منابع انرژی زا برای ورزش در فصل سرما
خوردن موز باعث چاقی می شود؟
موز یکی از میوه های خوشمزه و با خواص زیاد است که گفته می شود خوردن آن باعث افزایش وزن می شود، در این مطلب به بررسی این ادعا می پردازیم.کلید واژه
ارسال نظرات
پربیننده ترین
