دکتر رستمیان تغذیه را از دیگر عوامل تأثیر گذار در بروز ارتروز دانست و افزود: با توجه به اینکه در این بیماری التهاب در بدن افزایش پیدا می‌کند تغذیه می‌تواند نقش مؤثری در کاهش التهاب مفاصل داشته باشد یکی از مهمترین عوامل تغذیه‌ای که در کاهش درد‌های عضلانی مؤثر است اسید‌های چرب امگا ۳ هستند این ماده در ماهی چرب مانند ماهی سالمون و ساردین وجود دارد.

 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: گردو نیز از میزان امگا ۳ خوبی برخوردار است پس از این دو ماده غذایی روغن کلزا یا کانولا حاوی مقداری امگا ۳ است روغن زیتون نیز حاوی امگا ۳ است البته ماده مؤثر دیگری در روغن زیتون وجود دارد که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند، ویتامین‌ای موجود در روغن زیتون نیز نقش انتی اکسیدانی دارد و برای بیماران مبتلا به آرتروز مفید است.

 

دکتر رستمیان درباره راه‌های تشخیص بیماری آرتروز گفت: در بیماری آرتروز درد به طور معمول به دنبال فعالیت فیزیکی ایجاد می‌شود، اما افرادی که اظهار می‌کنند هنگام بیدار شدن از خواب خشکی صبحگاهی طولانی مدت دارند به سمت تشخیص درد‌های التهابی مفصلی می‌رویم.

 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تأکید کرد: درد‌های ارتروزی بعد از فعالیت ایجاد می‌شوند، بیمار مبتلا به ارتروز باید با این درد‌ها مدارا کند، اما در بیمار مبتلا به درد‌های التهابی محور اصلی درمان دارویی است.

 

دکتر رستمیان افزود: اگر مفصل دچار التهاب باشد و درمان مناسب انجام نشود غضروف نیز دچار ساییدگی و تخریب غیر قابل برگشت می‌شود. 

 

این فوق تخصص روماتولوژی یاد اور شد: فردی که مبتلا به بیماری التهابی است به فوریت باید درمان شود، زیرا پس از خوردگی مفصل فرد دچار ارتروز ثانویه می‌شود البته در صورتی که به موقع درمان شود هیچ مشکلی ایجاد نمی‌شود از این رو بیماری‌های التهابی به طور قطع نیازمند درمان سریع هستند به همین جهت بیماری‌های التهابی دارو محور هستند، اما در مبتلایان به ارتروز دارو تنها می‌تواند کمک کننده باشد و محور اصلی خود بیمار و رعایت‌هایی است که انجام می‌دهد.

 

دکتر رستمیان افزود: شایعترین مفصلی که درگیر ارتروز می‌شود مفصل زانو است که با ایجاد ناتوانی در فرد همراه است در این خصوص قبل از هرچیز به فردی که دارای اضافه وزن یا چاقی است توصیه می‌شود برای کاهش وزن خود تلاش کند، زیرا با کاهش درد‌های ارتروز زانو همراه خواهد بود.

 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره نقش دارو‌های غضروف ساز در درمان ارتروز گفت: علم در حال تهیه دارو‌هایی است که عملکرد غضروف‌ها را اصلاح کند، اما هنوز شواهدی بر اثر بخشی این دارو‌ها وجود ندارد، درباره تزریقات موضعی در زانو‌ها نیز در مرحله تحقیقاتی هستیم.

 

دکتر رستمیان یادآور شد: هم اکنون کاهش وزن و تقویت عضلات اطراف زانو بهترین راه جلوگیری از ابتلا به ارتروز زانو محسوب می‌شود.